Третий месяц в «Благом деле» идёт лаборатория искреннего искусства и терапии «Линии сердца». Это пространство, где актёры с ментальной инвалидностью учатся узнавать, проживать и принимать свои эмоции: через телесные практики, актёрские упражнения и арт-терапию. На последних занятиях участники говорили об удивлении и злости — сложных, противоречивых состояниях, которые не всегда легко распознать и ещё труднее выразить словами.
Занятия проходят по вторникам и средам и длятся по два часа. За это время группа успевает собраться, размяться, поделиться своим текущим состоянием и выполнить несколько тренингов. Они направлены не только на погружение в эмоцию, но и на осознанный выход из неё — навык, который особенно важен в повседневной жизни. За время лаборатории участники уже успели поговорить о радости, грусти, злости, удивлении и спокойствии.
Большая часть занятий посвящена разговору о том, почему к человеку приходит та или иная эмоция и как он обычно с ней справляется. Настя, например, в моменты грусти или злости включает музыку и уходит в неё. Максим предпочитает долгие молчаливые прогулки. Но есть и те, кому справиться сложнее: они могут плакать, кричать или бить предметы. В таких ситуациях задача руководителей лаборатории — не остановить или запретить, а показать другие, безопасные способы проживания чувств — без вреда для себя и окружающих.
Каждое занятие заканчивается арт-терапевтической практикой. Участники рисуют, создают коллажи, работают с цветом и формой, чтобы принять эмоцию и дать ей место. Готовые работы обсуждают сразу с нескольких точек зрения — как авторы и как зрители. В рисунках ищут отсылки к реальной жизни, скрытую тревогу, внутренние конфликты.
Так, Люся однажды нарисовала радость от того, как она дарит подарок подруге. Но в самом рисунке было много тревожных деталей: чёрное небо, коричневый цвет как основной, собака и машина рядом с героинями — всего этого Люся боится. Рисунок Люси стал поводом обсудить её тревогу от вещей, которые мы не можем контролировать: погоды, случайностей, внешнего мира. И эта тревога может прорываться даже сквозь радостные моменты.
«Наша задача — наблюдать за разными состояниями ребят и просто быть рядом. Поддерживать, помогать осознавать, что любая эмоция нормальна, и предлагать разные способы саморегуляции».
Руководитель театральной студии «Искреннее искусство» Екатерина Юркова
Любимой у участников стала встреча, посвящённая спокойствию. Руководитель студии провела медитацию на поиск спокойствия внутри себя, а художница Мила Орлова предложила создать автопортреты в этом состоянии. Для многих это стало неожиданным и очень тёплым опытом — увидеть себя не через напряжение или тревогу, а через тишину и устойчивость.
Рисунки участников лаборатории «Линии сердца»
За три месяца лаборатории, команда лаборатории совершила множество интересных открытий. Особенно ярко, по словам Милы, раскрывается на занятиях работник мастерской деревообработки Никита Шаршапин.
«Для Никиты эти занятия — возможность выразить своё состояние без слов. Иногда он приходит уставшим, как будто незаметным, но в процессе вдруг загорается. Как лампочка. Он легко работает с материалами, придумывает удивительные истории. Мне кажется, Никита нам доверяет, и поэтому постепенно от него уходят внутренние блоки. В своих работах он часто видит себя маленьким, тонким человечком, который идёт по узкой дорожке сквозь огромный мир злости, грусти и непринятия. А однажды он изобразил себя ярким цветком. Для меня это невероятно — видеть, как он расцветает и находит силы взаимодействовать с миром через творчество».
Художник театральной студии «Искреннее искусство» Мила Орлова
«Линии сердца» — это не быстрый результат и не терапия «по инструкции». Это медленный, внимательный процесс, в котором участники шаг за шагом учатся узнавать себя, доверять группе и находить слова, образы и движения для того, что раньше казалось невыразимым.
Проект поддерживает Благотворительный фонд Владимира Потанина, конкурс «Практики личной филантропии и альтруизма».
Фото Татьяны Доукши
Пожалуйста, подпишитесь на любое пожертвование в нашу пользу. Спасибо.
